Pred šiestimi rokmi som sa stretol s manželom počas dovolenky v Taliansku. O tri mesiace sme sa vzali. Tento krát bol plný vášne a vzrušenia. Bolo to ako niečo priamo z romantického románu. Ale bolo to skutočné. A pretože to bolo skutočné, toto obdobie úplnej eufórie netrvalo. Nasledovalo obdobie vývoja a rastu, ktoré mení život. A som hrdý, že môžem povedať, že môj manžel a ja sme teraz oveľa lepší ľudia, ako sme boli pri prvom stretnutí. Aby sme sa dostali k tomuto bodu, vyžadovalo to prácu a prieskum. Pri úvahách o našom blížiacom sa šesťročnom manželstve som zistil, že existuje šesť vecí, ktoré som sa naučil.

Efektívna komunikácia je všetko

Musím začať komunikáciou, pretože som skutočne presvedčený, že je to jedna z najdôležitejších zložiek zdravého vzťahu. Je absolútne nevyhnutné naučiť sa komunikovať so svojím partnerom spôsobom, ktorý vám umožní vyjadriť svoje myšlienky a pocity a dospieť k riešeniu problémov. Vyberáme si toľko nezdravých spôsobov komunikácie, ako dorazíme do našich vzťahov, niekedy z toho, ako vidíme, ako naši rodičia komunikovali, a preto je dôležité preskúmať, ako komunikujete so svojím partnerom, aby ste zistili, či je potrebné vykonať nejaké zmeny.

Oslovte svoje minulé zranenia

Všetci máme batožinu. Uvedomil som si, aké dôležité je pre mňa preskúmať, čo nosím, pretože to ovplyvnilo môj vzťah. Prinášame batožinu z detských jaziev, problémov s našimi rodičmi, členmi rodiny alebo minulých partnerov. Ide o to, že naše skúsenosti formujú, kto sme a náš pohľad na svet. Takže ak ste už mali skúsenosti z minulosti, kde ste boli zranený a vyústili ste do vytvárania prekážok (ako som mal), zraniteľnosť môže byť oblasťou, ktorej musíte čeliť. Je potrebné preskúmať, čo z vašej minulosti vyplynulo vo vašich vzťahoch.





Verbalizujte svoje potreby

Najprv musíte poznať svoje potreby, aby ste ich mohli vyjadriť. Nevedel som, aké sú moje potreby, keď som sa oženil s manželom, pretože som o nich nikdy predtým premýšľal. Je však dôležité porozumieť vašim potrebám a potom ich verbalizovať, aby ste mohli diskutovať o tom, ako ich možno uspokojiť. Pretože inak by ste sa vo svojich vzťahoch mohli cítiť nenaplnení.

odpustiť

Pretože vzťah pozostáva z dvoch nedokonalých ľudí, je nemožné, aby bol vzťah dokonalý. Budú tu argumenty. Každá osoba urazí druhú osobu. Bude vám ublížené. Uvedomil som si však, že aby ste prešli ťažkými obdobiami, musíte odpustiť. Ako naozaj odpustiť. Nie je to druh odpustenia, kde odpustíte a potom ho vychovávate o šesť mesiacov neskôr. Je tiež užitočné poskytnúť našim partnerom výhody pochybností. Je také ľahké dostať sa do králičej diery negatívnych myšlienok, napríklad keď váš partner nevyrobil posteľ, čo znamená, že sa o vás nestarajú. Možno zabudli urobiť posteľ, pretože uvažujú o práci. Nie je naozaj užitočné predpokladať to najhoršie.

Nikdy neprestávajte datovať

Najmä preto, že začiatkom nášho vzťahu bola víchrica, bolo potrebné, aby sme pokračovali dodnes. Postupom času sa budete cítiť pohodlne a upadnete do normálu života. Je však dôležité vyhradiť si čas, keď ste práve vy a váš partner a vy sa navzájom venujete plnú pozornosť, učíte sa o nich a spájate sa s nimi, rovnako ako keď ste chodili na začiatku svojho vzťahu. Ceníme si tiež spoločné zdieľanie nových skúseností, ktoré nás udržiava mimo svetských. A nemusíte vždy opustiť svoje mesto. Mohli by ste ísť do novej reštaurácie, pozrieť si hru, ktorú ste ešte predtým nevideli, alebo dokonca zajazdiť na miesto, kde ste predtým ešte neboli.



Konflikt je dobrý

Kedysi som si myslel, že konflikt je zlý. Ale to nie je ani zďaleka pravda. Zdravý konflikt vám môže pomôcť posilniť vaše vzťahy a lepšie porozumieť ľuďom. To je samozrejme zdravý konflikt. Ak iba bojujete a neexistujú žiadne riešenia alebo ak jeden z vás kričí, predpokladá alebo prerušuje, nejde o zdravý konflikt. Vo vzťahoch existujú dvaja veľmi odlišní ľudia s rôznymi skúsenosťami a hodnotami. Keď nesúhlasíte, určite budú časy. Tieto momenty teda môžeme využiť na lepšie vzájomné porozumenie a posilnenie vzťahu. S manželom sme sa rozhodli uzavrieť komunikačnú dohodu, v ktorej sme sa všetci dohodli na spôsoboch, ako diskutovať. Je to naozaj pre nás a verím, že je to vynikajúci spôsob, ako zabezpečiť, aby ste sa obaja na tej istej stránke zaoberali tým, ako chcete viesť diskusie.