Schopnosť vidieť situáciu, o akú ide, a súhlasiť s tým, že sa nezmení, môže byť posilňujúcou. Poskytuje vám možnosť pozerať sa na veci objektívom a robiť rozhodnutia, ktoré sú vo vašom najlepšom záujme. Aby sme sa tam dostali, identifikoval som tie najväčšie príznaky, že ste v emocionálne toxickom vzťahu.

1. Nikdy sa necítite dosť dobre.

Máte pocit, že nič, čo ste kedy urobili, je úplne správne a neustále sa snažíte dokázať svoju cenu. Ste závislí na jeho validácii. Kedykoľvek niečo urobíte a získate od neho akýkoľvek súhlas, máte pocit, že sa mu uľavilo, a dá vám toľko lana, na ktoré sa môžete zavesiť. Pokúsite sa ešte ťažšie získať viac tohto pocitu a cítite sa ako zlyhanie, keď k tomu nedôjde. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nikdy sa necítite ako dosť alebo že robíte veci správne. Žijete v neustálom stave neistoty, druhého hádania, snahy o zlepšenie a dostatočnosti.

2. Nemôžete byť sami sebou.

Jedným z náznakov, že ste v zdravom a láskyplnom vzťahu, je pocit, že môžete byť. Veľké znamenie, že ste v nezdravom a toxickom vzťahu, je opak, pocit, že nemôžete byť sami sebou. Namiesto toho musíte chodiť po škrupinách a sledovať všetko, čo hovoríte a robíte. Máte pocit, že musíte dvakrát premýšľať, kým budete hovoriť, a že určité témy sú mimo hraníc, že ​​musíte konať určitým spôsobom. Bojíte sa, že mu niečo prinesiete, pretože neviete, ako bude reagovať, a že nič nehovorí lepšie, ako niečo povedať a nechať sa nahnevať. Takže trpíte v tichosti a dúfate, že sa veci nejako zmenia, že sa tento vzťah nejako magicky zmení na zdravý a šťastný.



pánty kvapkadlo hudba

Možno ani nepoznáte osobu, z ktorej vás tento vzťah mení. Zaujíma vás, prečo už nie ste to isté cool, zábavné a sebavedomé dievča a možno sa vaši priatelia a rodina cítia rovnako. Ale miluješ ho a do tohto vzťahu si to veľmi investovala a máš dôvod, že akonáhle sa dostaneš cez tento drsný patch, vrátiš sa späť k tomu dievčaťu.

ľudia, na ktorých záleží

3. Zloží ťa

Toto je jeden z najväčších príznakov toxického vzťahu a zdá sa, že by to bolo dosť čiernobiele, ale často si ani neuvedomujete všetky spôsoby, ktorými vás stavia, pretože to možno urobiť záludnými spôsobmi, ktoré nie sú „ t kritiky. A ak ste už dosť ďaleko, už sa necítite ako vy a necítite sa o sebe dosť dobre, takže môžete dokonca súhlasiť s negatívnymi vecami, ktoré vám a vám vypovedajú.

Vzťahy sú šancou na obrovský osobný rast. Niekedy sa naše povrchové vlastnosti, ktoré nie sú hviezdami, dostanú na povrch a musia byť nepriehľadné. Existuje však obrovský rozdiel medzi partnerom, ktorý dokáže poukázať na vaše nedostatky milujúcim spôsobom, spôsobom, ktorý vás povzbudzuje k rastu, a partnerom, ktorý to robí z miesta pohŕdania. V zdravom vzťahu vás prijme za to, kým ste. Bude milovať dobro a prijímať zlé, pretože sme všetci ľudia a všetci sme chybní a zlé vlastnosti prichádzajú s územím.



Každý, kto očakáva dokonalosť v partnerovi, vydláždi cestu na celý život sklamaním. V zdravom vzťahu sa budete chcieť zlepšovať, pretože skutočne chcete byť vaším najlepším sebapoistením pre seba, pre neho a pre vzťah. Budete sa cítiť milovaný a prijatý za to, kým ste, a vy aj on pochopíte, že zmena si vyžaduje čas, takže sa nebudete cítiť zle, keď občas podľahnete niektorým negatívnym vlastnostiam.

V toxickom vzťahu sa nebudete cítiť akceptovaní, váš partner bude mať len malú toleranciu k vašim negatívnym vlastnostiam a môže vás hanbiť a za vás sa k nemu zmariť.

4. Bojujete špinavý.

Páry bojujú, dokonca aj tie najšťastnejšie, len prichádza so vzťahovým územím. K bojom môže dôjsť vo všetkých veciach, veľkých aj malých. Šťastný pár nie je človek, ktorý nikdy nebude bojovať, sú to tí, ktorí používajú prostriedky a nezhody ako prostriedok na vyriešenie problému. Ak sa niečo nedá vyriešiť, učí sa, ako lepšie komunikovať a dosiahnuť miesto hlbšieho porozumenia.



Som unavený zo života, čo mám robiť

Toxické páry zvyčajne bojujú o výhru. Sú to boje ako príležitosť na roztrhnutie druhého človeka, na úder pod opasok, na odstránenie všetkého hnevu a zlosti, ktorú cítia. Špinavé zápasy sú znakom toho, že úroveň zášti vo vzťahu dosiahla hranicu. Tieto boje sú plné nepriateľstva a pohŕdania a každá osoba je prekonaná túžbou „vyhrať“ a dokázať svoj prípad, než spolupracovať na láskavom vyriešení problému.

5. Na tom nebude pracovať.

Neberie zodpovednosť a namiesto toho obviňuje vás a robí z toho všetku svoju vinu. (Napríklad: „No, tak by som sa naštval, že by ste sa vždy nestretli s mojím prípadom!“) V toxickom vzťahu sa cítite ako problém. Nehodnotí vaše pocity ani vaše potreby. Ak ste naštvaní, je to preto, že ste príliš „citlivý“ alebo „emotívny“ alebo „iracionálny“. Môže to ľutovať, ale nevlastní nič a myslí si, že ak máte problém so vzťahom, potom je to len váš problém. Nechce o tom hovoriť, pracovať na ňom alebo sa snažiť zmeniť.

Najdôležitejšou kvalitou, ktorú je potrebné u partnera hľadať, je niekto, kto je na tom ochotný pracovať. Dokonca aj toxické vzťahy sa dajú napraviť, ak sa obaja ľudia odhodlajú na tom pracovať. Ak však odmietne zmeniť alebo sa pokúsi porozumieť vašim pocitom a vašim potrebám, potom sa nedá nič urobiť a vaša jediná voľba je odísť. Je to ťažké, pretože človek s toxickými vlastnosťami má tiež veľa skutočne dobrých vlastností a myslíme si, že ak sa budeme usilovne snažiť, dokážeme tieto pozitívne vlastnosti vytiahnuť ešte ďalej a inšpirovať ho, aby sa zmenil a bol lepším človekom. Takto to zriedka funguje; Jediným spôsobom, ako sa ľudia menia, je, ak zistia, že je problém a chcú ho vyriešiť. A bez ohľadu na to, koľko pozitívnych vlastností má, jediný, na čom záleží, je túžba, aby vzťah fungoval. Ak to nemá, potom je všetko zbytočné.