1. Doprajte si

Počúvajte, tu nikto nie je dokonalý. Zažijete nejaké trápne, ba dokonca poľutovaniahodné túžby po osobnom príbehu „nie ste to vy, to som ja“. Ak tieto pocity zastrčíte v najbližšom období, pravdepodobne budú chovať svoje škaredé hlavy ďalej po línii, keď ich najmenej očakávate (a chcete). Máte 24 hodín až 7 dní, v závislosti na dĺžke a závažnosti vášho vzťahu, na to, aby ste sa odvážili v najšpinavejších, najškaredších a najbohatších túžbách svojho srdca. Doprajte si pár dobrých krys. Zaplavte svoju mamu a / alebo láskavosť textami „ALE MILIL HIM“. Vypočujte si opakovane Strong Enough od Sheryl Crowa, zatiaľ čo vysúšajte fľašu Pinot Grigio vo vani. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste z vášho systému dostali takéto správanie - pretože po niekoľkých dňoch už to jednoducho nie je prijateľné. Ak sa na začiatku sezóny po rozchode neochotíte, ste povinní preniesť tie pochované pocity do každej konverzácie, ktorú máte počas nasledujúcich šiestich mesiacov - a choďte ďalej, dievča, ste tiež pripravený na to. Nechajte plačú, skľúčenú, žalostnú, aby ste ju mohli zanechať navždy.

2. Odpojte

Ako narodený a narodený milénius, ktorý vlastní najmenej päť zariadení Apple a je zamestnaný pri spustení elektronického obchodu, slobodne pripustím, že existuje veľa dôvodov, prečo je internet pozitívnym doplnkom našej spoločnosti. Existuje však veľa dôvodov, prečo je to úplne na hovno - a zostať v kontakte s bývalými priateľmi, trápnymi flirtmi a sklápačmi je jedným z nich. Prvým a najdôležitejším krokom v ďalšom postupe po tom, čo ste ho zanechali, je oslobodenie sa od otroctva neustáleho poznania toho, s kým je váš bývalý, a s kým sa ním zaobchádza. Mnohí to povedali predo mnou, ale poviem to znova: nemôžete byť priateľmi so svojím bývalým. To znamená, že priatelia z Facebooku, priatelia z Twitteru, sledovatelia Instagramu - všetko je jednosmerný lístok na zdržanie sa oveľa dlhšie, ako je nevyhnutná a zdravá časová os. Ako dumpingová strana je prirodzené cítiť sa menej ako sklápač. Keď od vás niekto odíde, napriek svojim dôvodom, je ľudskou prirodzenosťou analyzovať všetky veci, ktoré sú vo vás nedokonalé, a zosilniť všetky zdanlivo dokonalé aspekty vášho bývalého partnera. Príspevky na sociálnych sieťach sú najuznávanejšími kúskami reality, ktoré existujú, a ak ste neustále konfrontovaní s niečím upravenou verziou tých najlepších sŕdc svojho života, budete aj naďalej veriť v ilúziu toho, kým boli, keď ste boli dohromady. Je dôležité pozerať sa na svojho bývalého otca na to, kto sa nachádzal v kontexte vašej histórie, nie na toho, kto je v jeho príspevkoch na sociálnych sieťach. Navyše po odpojení budete menej v pokušení zahanbiť trápny podtlak po príliš veľkom počte polovičných cien - čo mi, verte, vždy budete ľutovať.

3. Znova pripojte

Čo robiť so všetkými časmi, ktoré ste uvoľnili, pretože ste blokovali zobrazenie vášho bývalého kelvinského filtra? Je čas začať znova investovať do seba! Vzťahy sú o obetovaní - a mnohokrát sme podvedome (a vedome) opustili veci, vďaka ktorým sme šťastní, aby sme mohli tráviť čas s našimi romantickými partnermi alebo mať o nich sklon. Byť spokojný s nimi je bez námahy, takže zabudneme na veci, ktoré si vyžadujú trochu práce, ale napokon napĺňame tie časti nás, ktoré existujú, oddelené od ostatných významných. Pripojte sa do knižného klubu. Zasiahnite do telocvične. Strávte štyri hodiny prácou na plavidle, ktoré ste videli na Pintereste. Robte veci pre číry účel prežívania radosti. Je mi ľúto, že to môže trvať dosť dlho, ale ak určíte niektoré z týchto večerov zadarmo na robenie vecí, ktoré sa rozhodnete robiť, s ľuďmi, s ktorými sa rozhodnete pre nich, sa spoznáte v takej hlbokej hĺbke. aby vás nikto v budúcnosti nemohol odtiahnuť z vašich individuálnych vášní. Akonáhle novo-singl začnete objavovať všetko, čo ste vynechali alebo prehliadli, váš pohľad na skládkovanie sa začne meniť a vy začnete vidieť to požehnanie, ktoré skutočne je - čo nás privádza k nášmu poslednému krokom.





4. Buďte vďační

Po jednom z mojich najmenej príjemných rozchodov som zavolal svoju mamu v kabíne na ceste domov a horlivo mi jej povedal, čo sa stalo. Odpovedala s nulovou zmenou múdrosti meniacej život, na ktorú dúfam, že nikdy nezabudnem, keď sa obraciam na misiu, aby som nakoniec odhalila pána Right. Keď som jej povedala, že som bola vyhodená, znova mi povedala, že mi práve urobil „najväčšiu priazeň môjho života“. Po rozchode môže byť ťažké sa dusiť, ale je to skutočne pravda - ani jeden z nás nechce strácať čas s niekým, kto s nami jednoducho nechce byť. Nechať nás ísť a dať nám príležitosť stretnúť sa s niekým, kto skutočne miluje, miluje a chce byť s nami, je najväčšou pevnosťou, ktorú nám môže urobiť bývalý. Jednou z najťažších skutočností, že vás niekto zahodí, je pocit, že vaše emocionálne zdravie a okolnosti sú úplne mimo vašej kontroly - jedna osoba sa rozhodne, že vzťah skončil, a podľa zákona to tak musí byť. Pravda je, že nie ste mimo kontroly. Možno ste nemali nadvládu nad skončením vzťahu, ale máte nad sebou nadvládu - a to je najväčšia moc, ktorej môže niekto z nás dúfať. Ak s vami niekto nechce byť, nie je pre vás hodný. Buďte vďační za to, že vás nevhodný nápadník pustil z háčika a pokračoval smerom k zelenším pasienkom, priateľu.