1. Nebudete sa báť neznámeho, že budete so sebou odôvodňovať, že aj keď ste nešťastní, aspoň ste spokojní a vy môžete vydržať svoje nešťastné manželstvo. Pokúsite sa to presvedčiť, aj keď vo svojom srdci viete, že to nie je pravda. Ale sami si poviete lži a rozum, že by ste sa nemali rozdeľovať na deti, na financie atď. Vyjednajte sa so sebou, pretože sa bojíte. Vedzte, že je to normálne.

2. Horská dráha a komplexnosť emócií, ktoré budete pociťovať, keď sa rozhodnete pre oddelenie, je na rozdiel od všetkého, čo ste kedy zažili. Smútok, bolesť, zmätok, drvivosť, strach, zúfalstvo, že chce byť milovaná potom, čo je váš manžel preč. Ale aj keď to nepoznáte, je tu váha, ktorá sa vám začne pomaly uvoľňovať z vašich ramien - rovnaká váha, akú ste celú dobu popreli, keď ste si povedali, že sa nič nestalo.

3. Vaša sebaúcta sa môže rozbiť a budete zúfalí pre lásku a potvrdenie. Budete si myslieť, že vás nikto nikdy nebude milovať ani vás nebude chcieť znova, a môžete byť v pokušení, aby ste k dnešnému dňu zostali v kontakte s prvou osobou, ktorá sa vám venuje. Odolajte tejto snahe pripútať sa, aj keď ste už dlho nemali taký romantický dotyk alebo intimitu. Ak sa pokúsite vyplniť túto medzeru iným vzťahom, okráda vás o uzdravenie.



Nie som hodný lásky

4. Aj keď si môžete povedať, že ste v poriadku, budete potrebovať podporný systém: terapeut, podporná skupina, dobrí priatelia, neodsúdená anonymita online fór. Akákoľvek kombinácia systémov, ktorú si vyberiete, by vám mala pomôcť dosiahnuť dva ciele - vytvoriť bezpečné miesto na vetranie a zároveň pomôcť nájsť konštruktívne spôsoby, ako sa vyrovnať s rozvodom zdravým spôsobom.

zranil si ma

5. Akonáhle sa vy a váš manžel rozhodne rozdeliť, budete sa cítiť, akoby ste boli postriekaní priemyselným ohňom. Počet úloh a úloh by sa mal týkať emócií, financií, právnych záležitostí, väzby a inej logistiky, ktorá na vás príde s neuveriteľnou naliehavosťou; budete sa cítiť ochromení a ohromení. Pochopte, že rozdelenie je proces. Ako každý proces, aj tu sú veci, ktoré je potrebné okamžite riešiť (bezpečnosť, prístrešie, príjmy), veci, ktoré treba riešiť o niečo neskôr (pochopenie právnych a opatrovníckych problémov, nájdenie systému emocionálnej podpory) a sú aj veci, ktoré je potrebné riešiť dlhodobejšie (zabezpečenie vašich dohoda o odlúčení je niečo, s čím môžete žiť, vďaka čomu sa vy a vaše deti prispôsobujete). Budete si musieť pripomenúť, že rozvod je ako maratón a vyžaduje si trpezlivosť a vytrvalosť. Zachráňte stres tým, že akceptujete, že nie všetko musí byť urobené správne.

6. Nebudete mať kontrolu nad správaním sa manžela / manželky. V prípade závažných trestných činov (hroziace poškodenie, vyčistenie sporiaceho účtu alebo likvidácia dlhu na spoločnej kreditnej karte) musíte bezpodmienečne konať. Ale vyskytnú sa aj nepríjemnosti, ktoré vás nemusia ohroziť, ale budú vás hnevať. Môže sa to zdať, ako keby sa pokúšali urobiť váš život tak úbohý, ako by len mohli, čo by mohlo viesť k dlhému, natiahnutému, drahému rozvodu sania duší, ak to dovolíte. Budete si musieť pamätať, že aj keď nemôžete ovládať ich správanie, môžete ovládať, ako naň budete reagovať. Vaše rozhodnutie ísť po vysokej ceste napriek tomu, ako konajú, je úplne na vás. Rovnako ako väčšina vecí počas rozdelenia bude ľahšie povedané, ako urobené.



7. Budete v pokušení urobiť určité rozhodnutia o rozvode, ktoré sú založené skôr na emóciách, ako na logike a ktoré sa riešia obchodným spôsobom. Neustále zabudnete, že rozvedený rozvod je obchodnou transakciou - rozdelením majetku a príjmov. Logická časť z vás to pochopí, ale časť z vás, ktorá je zranená, môže stráviť mesiace bojom za veci, ktoré vôbec nemajú nič spoločné s podnikaním. Počas súdneho procesu budete musieť vybrať svoje bitky. Vyberaj múdro. Budete sa musieť naučiť, kedy bojovať za veci, ktoré sú oprávnene vaše, ale aj kedy nechať ísť o iné veci. Budete sa musieť naučiť, že sa nikto nevyhrá pri rozvode. V opačnom prípade sa ocitnete okradnutý o mnoho rokov svojho života bojujúcich na súde, pretože ste strávili desiatky tisíc dolárov za právne poplatky, ktoré by sa dali lepšie využiť vo vašom živote po rozvode, a tak sa emočne rozrušujú, že pokračovanie bude veľmi ťažké.

dostanete tipy na Starbucks

8. Ocitnete sa v nových situáciách, ktoré vás znepokojujú. Je ich tu príliš veľa. Možno sa chystáte opätovne vstúpiť na pracovnú silu. Váš rozpočet môže byť obmedzený. Vaše deti môžu mať problémy s nastavením. Ak sa váš spoločenský život točí okolo iných manželských párov, táto dynamika sa vám môže zdať nešťastná. Možno nájdete priateľov, ktorí sa k vám správajú inak, pretože z nejakého dôvodu vaše rozdelenie znamená, že ich vzťah je v ohrození. Pochopte, že nie ste sami vo všetkých týchto zápasoch a že všetko, čo potrebujete - kariérna pomoc, finančné poradenstvo, poradenstvo, nové príležitosti na socializáciu - sú tu. Dlžíte to sebe, aby ste preskúmali tieto zdroje. Nedovoľte, aby ste z tohto nepohodlia urobili vás horkou alebo vás prinútili skrývať sa.

9. Vo svojich časoch beznádeje budete prežívať sebaľútost. Porazíte sa často v tých najnevhodnejších časoch a hovoríte si: „Môj život nemal byť taký. Myslel som si, že moje manželstvo je dokonalé a budeme spolu navždy. “ Budete sa hanbiť a budete mať pocit, že ste zlyhaním. Toto je súčasť procesu smútenia a budete sa musieť naučiť, ako to všetko vyrovnať: akceptovať, že sa vaše okolnosti zmenili, naučiť sa, ako sa vysporiadať s týmito zmenenými okolnosťami, a tiež sa naučiť, ako sa liečiť a pohybovať sa ďalej. Budete sa musieť naučiť, že nie ste väzňom za týchto okolností, a vy ste vy, kto má právomoc vyjsť z tohto celého utrpenia, silnejšieho človeka.



10. Dozviete sa, že rozdelenie s vaším partnerom vám prinieslo výber a je len na vašom rozhodnutí, ako to zvládnete. Môžete sa rozhodnúť pozrieť sa na toto rozdelenie ako na traumu, z ktorého sa nikdy nezotavíte, a budete sa riadiť hnevom a strachom a nevedia, čo robiť, alebo si môžete zvoliť cestu, ktorá vyžaduje viac práce - cestu, na ktorú sa pýtate pomoc, získajte podporu, ktorú potrebujete, vzdelávajte sa o všetkých aspektoch rozvodu (a je ich veľa) a pochopte, že budete mať moc sa cez to všetko dostať. Výber je na tebe.