Milovať seba - pre niektorých ľudí to môže prísť tak bez námahy. Pre ľudí tam, ktorí zápasia s prijatím všetkých nedostatkov, charakteristík a genetiky, ktoré nás robia, nás, obdivujeme ľudí, ktorí sa môžu milovať; usilujeme sa byť takto. Prirodzená pravda, že sa milujeme, je táto: je usilovne,

Ako mladá žena mám sklon prehliadať, že každý rastie každý deň, či už k lepšiemu alebo k horšiemu. Aj vy rastiete. Čím viac budete rásť a učiť sa, tým viac je potrebné naučiť sa milovať nové pozitívne veci, ktoré vaša myseľ vie, objať, ako je váš fyzický make-up úžasný a stále sa mení, aby chránil vaše kosti, orgány a čo je dôležitejšie - vaše srdce a duša ,

Mám 23 rokov. 23 rokov života, dýchania, pálenia, pádu, drvenia, umierania, stúpania a prudkého vzostupu.

Self-love je o trpezlivosti so sebou samým, milosti, pochopení, že nemôžete byť vždy impozantnou stenou a vždy šťastní. Prijíma však zmeny, ktorými prejdete, a tiež zbožňuje všetky chyby a úspechy.



1. Nepotrebujete vo svojom živote inú ľudskú bytosť, aby ste sa stali úplnými.

Keď mi bolo päť, niektoré moje najstaršie spomienky zaplavili moju myseľ. Naivný a vždy, keď som chcel ísť v šľapajach môjho brata, pomliaždeniny zdobili moje kolená a pehy si všimli mojich líc, som zažil viac, ako som si uvedomil. Pamätám si slnečné dni, plávanie, poznávanie. Spomínam si na svojho brata Garretta. Ten úbohý chlapec sa ma nemohol zbaviť. Vidíte, je to môj jediný starší súrodenec, od seba vzdialený takmer 2 roky. Myslel som (a stále si myslím), že bol najlepší.

Tiež si pamätám nevysvetliteľnú tmu. Spomínam si na krik, plač, zmätok a strach. Moji rodičia veľa bojovali. Došlo k emočnému a fyzickému zneužívaniu a nepokojom. V mojom veku som to nechal ísť, ale v mojej minulosti zostali jeho priehlbiny a stopy. Žil som, aby som videl, ako moja matka obetuje svoje zdravie a zdravý rozum, aby sme s bratom mohli mať v našom živote otca. Aj keď neobviňujem alebo si nemyslím, že vo všeobecnosti urobila zlú voľbu, pretože si myslí, že to, čo urobila, bolo pre nás deti najlepšie, myslím si, že to bola pre ňu nesprávna voľba. Dozvedel som sa, že vo svojom živote nepotrebuješ inú ľudskú bytosť, aby si ťa dokončil v mladom veku. Keď nebol môj otec, videl som svoju matku za tým, čím bola. So svojimi deťmi bola úplná. Ale buďme úprimní, milovala muža, ktorý bol pre ňu zlý.

Nechať sa pobozkať niekým, kto ich nevidí ako katastrofy vo vašej duši, ale iba praskliny, ktoré môžu naplniť ich lásku, je jednou z najkľudovejších vecí na svete.

Hovorím zo skúsenosti. Ale keď ste vo vzťahu, uistite sa, že nie sú tí, ktorí vytvárajú trhliny. Nie si k sebe láskavý. Je ťažšie to praktizovať, ako čítať alebo počúvať. Ak sa však láska k nesprávnemu človeku cíti dobre, predstavte si, aké by bolo milovanie toho správneho človeka? Magický, Ale ak vo svojom živote niekoho momentálne nemáte, je to perfektné. Nepotrebujete nikoho, kto by bol s vami, aby vás dokončil ako osobu. Boli ste už stvorení dokonalým Bohom. Neprišli sme sem, aby sme našli „toho“ a vydali sme celý život, aby sme ho našli.



To, čo vás robí úplnými, je nájsť niečo, čo je plné radosti, zdieľať ho alebo ho prijať.

Ak sa tak stane, zahrnie iného človeka, aby vás udržiaval na zdravom, pozitívnom a ak ste veriaci Krista, na ceste, ktorá vás privedie bližšie k Bohu, potom to tak bude. Ale ak nie, je to tiež v poriadku! Vždy musíme kázať. Už ste tak schopní a plný potenciálu. Nikto iný to nemôže odhaliť okrem vás. Aby ste sa milovali, nemusíte milovať nikoho iného. Máte po zvyšok svojho života. Ste najbližšie k vám, vaše srdce a myseľ sú vám najbližšie. Uctievajte ich. Postaraj sa o nich.

2. Nechajte veci ísť. Na členky nepripevňujte žiadne ťažké závažia.

Bol som vo svojom živote veľmi depresívny a prekonal som samovraždu. Problémom depresie, akýchkoľvek problémov s duševným zdravím alebo samovraždou sú ľudia, ktorí si myslia, že je to „situačná“. Je to vojna z rokov na roky. Stále bojujem s depresiou. Je to choroba. Samovražda a ďalšie extrémne opatrenia sú dôsledkami depresie. Toľko som nenávidel. Sú dni, keď sa ani nechcem hýbať, a ležím tam v tichosti, pretože mám pocit, že sa už nedokážem znova postaviť. Ale ja áno. Mám živý dôkaz o tom, že v súčasnosti okolo môjho domu behá spasiteľ so zlatými kučerami a šmrnc.

Ale je to oveľa ťažšie, ako len povedať „nechaj veci ísť“. Bolo mi povedané, že toľkokrát som čelil extrémnej depresii a samovražednosti. „Len to prekonaj. Rozveseliť sa. Nemáš o čom smútiť. “ Ide o to, že keď som premýšľal o samovražde, bolo to pred tým, ako som mal moju dcéru. To bolo, keď som sa stále považoval za dieťa. Problém so samovraždou je, že to nie je len vtedy, keď ste smutní. Je to, keď visíte s priateľmi, čítate knihu, naozaj niečo. Tak som si niekedy myslel: „To je zábava. Ale viete, čo by bolo lepšie? Samovražda '. Hovorí sa tomu mierna myšlienka na samovraždu, o čom budem hovoriť inokedy. Na jednom mieste mi už nič nezostalo. Nemal som čo ma zachrániť, ani Boha. Bol som bojujúci a ďaleko od neho. Ignoroval som ho a dal som sa do tmy.



24-ročná panna

Tma je známa a studená, ale ako som už povedal ... známa.

A ľahšie. Bolo ľahšie cítiť bolesť a potom podľahnúť necitlivosti, než cítiť surové emócie. Bol som pripravený, ale potom som zistil, že nosím dieťa. Rozpadla som sa na podlahu. A nech to všetko pôjde. Skutočne verím, že každý má svoj okamih, či je to posilnením vzťahu s Bohom, inou osobou, stratou niečoho alebo niekoho, atď. Ale viem ... ak necháte život ísť, ľudia vo vašom živote budú trpieť a budú potrebovať si tu. Rovnako ako to, ako by dieťa potrebovalo matku, sestru alebo brata, ktorý potrebuje svojich súrodencov, keď sa zosobášia alebo budú mať deti. Chceli by, aby ich deti mali milujúcu tetu alebo strýka, čo by ste mohli byť vy. Vaši rodičia, nevlastní rodičia, starí rodičia, niekto. Ak by ste sa rozhodli pre život, niekto by ich stratil. Pustil som samovraždu. Pustil som samovraždu a nechal som ju vyhnať z mojej duše. A teraz viem, že mi to pomohlo naučiť sa vážiť a milovať. Najprv som sa hanbil, ale postupne som pochopil, že nemôžem byť stále silný.

3. Môžete sa naučiť milovať seba, aj keď začnete neskoro.

Myslel som, že som už zničil svoje šance kvôli teroru, ktorým som sa prepadol. Bol som na seba príliš tvrdý, alebo sa trhal na kúsky. Keď som prvýkrát mal 20 rokov, myšlienka „milovať sa“ bola iba výstrelok a niečo, čo všetci preskakovali na rozbehnutom vagóne, aby sa chopili a povzbudili. A ak by ste naozaj neocenili tie lesklé slová ako „Len zostaňte pozitívne, ste krásni“!, Považovali by ste sa za pravdepodobne nevďačný. Ak nie je vďačný, potom viac projektu, ktorý potrebuje opraviť. Som tu, aby som vám povedal, aké sú milé seba samého. Nie je to pekné. Je to chaotický. Počas tohto procesu sa z vás stane monštrum. Budete čeliť svojim vnútorným démonom a budete s nimi musieť bojovať. Nie je nič romantické ani poetické o výzvach, ktorým budete musieť čeliť, aby ste sa mohli Milovať. Naozaj myslím LÁSKA. Milujem sa úplne sám? Faktom však je, že sa snažím. Zlyhal som. Znova som sa postavil. Jeho krása je, že môžete začať kedykoľvek a môžete s ňou reštartovať. Keď začnete oceňovať svoju vnútornú krásu, svoju inteligenciu, svoj potenciál, svoj humor, čokoľvek, potom to bude zaujímavé. V takom prípade to začne mať pozitívny vplyv na vášho priateľa, priateľku, manžela alebo manželku, susedov, vašu komunitu, rodičov, súrodencov, ľudí vo vašom okolí. Vidieť niekoho, koho držíte v blízkosti svojho srdca, šťastné pre vaše vnútorné šťastie, je úžasné.

4. Naučte sa prestať milovať.

Keď sme boli deti, naša hojnosť dávať, milovať a tvoriť bola mimoriadne výnimočná. Keď rastiete, učíte sa svetu, chladným srdcom, zlomyseľnosti a tragédiám. Dozviete sa, že budete zvyknutí na zisk niekoho iného. Využijete to. Vaše srdce sa zlomí pre toho chlapa alebo dievča, ktoré vás neuznáva, ale oceňuje to, čo musíte ponúknuť. Je tu rozdiel. Keď zistíte, že vám niekto klamal na krátky alebo dlhý čas, zlomíte sa na polovicu. V živote príde čas, keď sa musíte naučiť prestať milovať. Nikto ťa to nenaučí. Učili vás, ako milovať, ale nie ako prestať. Sledoval som, ako ľudia milujú, kým sa nestratia. A ak vám nič nezostalo, neznamená to, že sa nemôžete uzdraviť alebo milovať a znova objavovať. Sledujem zneužívajúce manželstvá, premieňam sa na nekalé a chaotické rozvody. Je to krásna lekcia, ktorú sa naučiť. Máte hodnotu viac, než získate. Nezničte sa pre niekoho iného. Mám veľa krát, a dostať sa späť hore je ťažšie, ale nie je to nemožné. Môže byť pre vás nebezpečné, aby ste svoje srdce stále dávali niekomu, kto to nechce, ale využije ho pre svoju vlastnú výhodu. Snažím sa naučiť túto lekciu, ale objavenie tejto malej sily môže byť pre mňa a pre vás spasiteľom.

5. Plemená toxicity.

A ja som bol jedným z detí toxicity. Jedovatí ľudia si neuvedomujú, že sú väčšinou jedovatí. Bol som neodpustiteľný a pasívne agresívne sa mazal životom. Myslel som, že som na to prišiel a myslel som si, že to, že som chcel žiť, neznamená, že musím byť slnečný lúč. Zle. Nikto nemusí byť slnečným lúčom, ale nemusíte byť hrozný. Súdil by som ľudí, ale nič príliš extrémne. Posudzoval by som, ako sa ľudia obliekajú, manýri, výber životného štýlu.

Pomaly som si začal uvedomovať, koho mám súdiť? Kto mám povedať, že sa niekto mýli, pretože sa líši od mňa? Každý súdi každého. Posudzujeme prvý dojem. Ale potom som sa naučil prestať. Po prvom pohľade sa to všetko stane vašimi slovami a potom činmi. Nedovoľte, aby sa toxicita a populárna vec ukázali niekomu inému ako vy, vaši rovesníci, sociálna skupina alebo spolupracovníci.Ten človek krváca rovnako ako ty. Keď odstránite štít nevedomosti, ktorý ste sa naučili vychovávať alebo vstávať z dôvodu rozdielov, musíte sa viac objať. Keď štít sklopíte, ostane jasnejší obraz smerom k ostatným ľuďom, ktorí o vás získajú prvý dojem.

6. Tma je stále hrozbou.

To neznamená, že sa nevyliečite z ničoho, ak máte nejaké problémy s duševným zdravím. Toto je povedomie o PSA, že keď sa už učíte, že sa už nestretnete s negativitou, zneužívaním alebo kontrolou, temnota na svete stále zostáva.

Milovať seba, bude jednou z najťažších vojen, ktorú niekto bojoval za seba.

Vyžaduje si to trpezlivosť, odstránenie negatívnych ľudí vo vašom živote - napriek tomu, akú veľkú lásku k nim máte, a prebudovanie seba. Ak sa nikdy neobnovíte, naivita sa usadí. Obdivujem láskavosť ostatných, ale obávam sa ľudí, ktorí sú príliš láskaví a neustále sa strácajú tým, že vždy otáčajú druhou tvárou. Je to začarovaný cyklus. Milovať seba ... bude si to vyžadovať, aby ste boli ochotní sa rozpadnúť. Rím nebol nikdy zdokonalený a jeho rekonštrukcia nebola dokončená za jeden deň. A vy tiež nebudete.

7. Je v poriadku robiť to, čo je pre vás najlepšie.

Úzkosť a depresia sú blokády. Pre mňa osobne úzkosť bráni v tom, aby som sa zúčastňoval na činnostiach a bol okolo mnohých ľudí. Prichádza depresia a krúti na mňa, že nie som viac otvorený a spoločenský. Ale vedzte, že je v poriadku zúčastňovať sa nepretržite. Je v poriadku zostať a postarať sa o seba. Nehovorím, že pobyt vo vašom dome 24/7 je niečo, čo by som navrhol, pretože si myslím, že by niekto šialený. Ale je v poriadku povedať nie stranám. Je v poriadku povedať nie rodinným zhromaždeniam. Je skutočne v poriadku povedať nie určitým udalostiam, o ktorých viete, že vás odčerpajú, keď sa už cítite dosť vyčerpaní. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, je počúvať. Vypočujte si, čo si myslíte. Zostaňte o víkendoch o niečo dlhšie, alebo keď nepracujete, spomalte tempo a uvoľnite svoju myseľ, keď môžete. Môže to vyzerať, že nie ste zodpovední, ale z dlhodobého hľadiska ste.

čo robíte, keď sa váš najlepší priateľ odsťahuje

8. Budúcnosť nie je známa a bude veľká pre vás a pre mňa.

Čo prichádza s úzkosťou, je úzko nasledované znepokojením. Nasledujúci deň a ďalší deň som sa obával. Čo robí znepokojujúce? Nič dôležitého. Nezmení to situáciu ani zajtra. Čo môžete urobiť, je robiť si starosti a urobiť z toho niečo konštruktívne. Príprava je najlepším riešením, ktoré musím vylúčiť. Zajtra však bude lepšie. Ak nie zajtra, potom budúci. Žijeme a neohrozene. Dozvedel som sa, že milovať sám seba si vyžaduje aj zdvihnutím mojej tváre a ocenením každodenných vecí, a potom ich zajtra znova vážim. Ocente svojich blízkych a vážte si svoje deti. Oceníte svoju prácu a teplo slnka na pokožke. Oceniť dážď. Oceňujte nahlas a chaoticky. Oceňujte čisté a tiché prostredie. Oceniť chyby. Oceniť plač a nechať ho. Oceňujem, že nad tebou sa môžu starať anjeli. Zajtra bude skvelé, iba ak to dovolíte.

9. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy a pocity: dobré, zlé a škaredé!

Nikto nestojí svojím vlastným spôsobom, ale niekedy aj vy. Ide o to, aby sme sa pohli smerom k našim pocitom, neopúšťali ich a hľadali niečo iné, aby to bolo možné uviesť.

Musíte byť k sebe úprimní, aby ste mohli byť úprimní aj k ostatným.

Čím úprimnejší ste so sebou, naučí vás, ako sa lepšie vyrovnať so situáciou. Čestná myseľ môže byť ťažšie čeliť a zabiť svojich démonov, ale je lepšie ju spraviť skutočnou a bez cukrového povlaku. Ak nie ste k sebe úprimní, môžete sa vzdať seba-nenávisti, závislosti, aby ste sa nezaobchádzali s emóciami, alebo aby ste sa stali zodpovednosťou niekoho iného.

10. Všetci zlyháme, ale odtiaľto idete.

Všetci zlyháme. Všetci robíme chyby. Všetci sme krásni. Ale nezostáva to len pri tom. Máte čo ponúknuť svetu. Každý deň to nebude dokonalé alebo skvelé, ale môžem vám povedať, že budú dni, keď sa obzriete späť a budete sa čudovať, ako ste to v pekle dokázali prekonať tým, čím ste prešli. Môžete sa dokonca smiať. Jednoduchá odpoveď je, že ste silnejší, ako si myslíte. Nie v tejto chvíli si myslíte, že vlastníte duševnú silu a silu, ale keď premýšľate o niečom tvrdom a uvedomíte si, že ste to porazili, existuje veľa dôvodov, prečo, ale jedným z nich je vaša sila a milosť. Musíte sa zdvihnúť, oprášiť prach a prijať: „Spadol som a pravdepodobne som padol ťažšie, než som ochotný pripustiť. Ale počkajte, kým ma neuvidíte stúpať '.

Všetci máme túto možnosť. Musíme to len zobrať. Robiť chyby. Vyrobte tonu, ale potom ju opravte alebo choďte ďalej a robte lepšie veci. Učte sa a rastte, aby deti mohli byť lepšie ako kedykoľvek predtým. Vždy, keď ste dole, je vždy kam ísť. A to je hore.